witam, czy jest tutaj ktoś w stanie napisać ile dokładnie zapłace w promocji -50% za bcaa TST?? czytam temat i kazdy pisze tam co innego a z cennika wychodzi mi niecałe 50zł. Proszę o info ;] pozdro
[...] nie mam możliwosci). Z masówki zostało mi sporo ostrowii wpc , i chciałem ją wykożystac jako zabezpieczenie mięcha przed/po aero. I tu rodzi się pytanie/a Jaki czas i ile wpc pic przed aero tak żeby zadziałało antykatabolicznie, ale żeby nie posłużyło za paliwo które spale zamiast szmalcu na aero... Wymyśliłem żeby przyjmowac 30g 40 min [...]
Cześc mam do wryfikacji moje kalorie na redukcji. Na początku redukcji ważyłem 89 kg moj wzrost 173 cm.... Nie pamiętam ile kalorii było na początku natomiast chudłem +/- 0,5 kg na tydzien ( czasem podnosiłem kalorie na tydzien lub dwa ) potem znow obcinałem aż jestem w tym momencie ..... Obecnie waże 78 kg i moje kalorie wynoszą 1950 kcal Białko [...]
[...] dlugo 16) bo zma ma chyba wieksza dawke mineralow niz zapotrzebowanie dzienne na te mineraly jak jest za duzo to tez nie dobrze bo ja jestem mlody moge kupic poprostu jakis cynk i magnez i nie zwazac na proporcje tylko brac tyle ile wymaga dzienna dawka do poprawnego funkcjonowania organizmu??? Zmieniony przez - Rahkesh w dniu 2006-12-28 19:05:27
[...] , że się żle po tym czuje , zrobił już połowe tych fiolek . Mówi że szybko się mięsnie pomuja i brakuje mu sił i jest ogólnie osłabiony . Odstawił już koksy i pytanie jest czy ma brac jakis odblok ( clostilbegyt) jesli tak to co ile i w jakich dawkach. Zgóry dziękuję za pomoc . Aha ziomek ma 30 lat i waży 73kg gdyby waga była potrzebna. pozdroo
[...] zakupienia deki indyjskiej(nie znam dokladnie nazwy) 10 strzalow po 200mg nie wiem tylko czy mi sie opłaca i czy ten towarek jest dobry? Kto moze niech sie wypowie po ile u Was to stoi i czy sie opłasa to brać za 170zł. Na marginesie tylko powiem ze nie chce tego dla siebie a jak mial bym to wziać do dopiero po wakacjach- moze to lezeć [...]
ile dostanę za skręcenie stawu skokowego w wyniku nieszczęśliwego wypadku który miał miejsce podczas wchodzenia do tramwaju,noga niefortunnie osuneła mi się na schodku i doznałem urazu w postaci skręcenia stawu skokowego,na zwolnieniu lekarskim przebywałem 17 dni i zakończono leczenie
Chciałbym,żeby ktoś pomógł mi ułożyć plan treningowy w cyklu 3 dniowym czyli: jakie cwiczenia wykonywac w danym dniu,ile serii,żeby to wszystko miało sens.Posiadam tylko dwie hankle i ewentualnie ekspander.Przegladałem forum,ale jest tego bardzo dużo i cieżko jest sie w tym wszystkim połapać w szczególnosci poczatkujacym {może to smieszne ,ale tak [...]
Wiec tak: Jak narazie mam 40ml deci.... napewno do tego jakis enan do kupie tylko ile... pozniej chce przeskoczyc na cos innego... myslalem bold + tren +prop+masteron+ t3+wino... Co o tym mowicie? i prosilbym bym o ulozenie cyklu jak cos.... i poradzic co lepiej z czym :) cykl tak za 2 miechy chce zaczac.... po jakiej nie caly miesiac sie [...]
[...] miała taka wycieczka na siłownię? Zakładam, że zjem posiłek przedtreningowy, za jakiś czas wsiadam na rower, trasa na siłownię 30-45 minut, po siłowni podobna do domu. O ile trasę po siłowni chętnie zaliczę na poczet aerobów, to czy dojazd 'do' nie będzie miał destrukcyjnego wpływu na organizm i nie wytracę przez to energii do treningu? [...]
Hej Postanowiłem w końcu ruszyć na 90% i coś zmienić Tylko nie wiem ile w końcu jeść kalorii mam 20 lat 185 i aż 110 kg wagi planuje trenować SW 3 razy w tygodniu i 2 do 3 razy siłowo według kalkulatorów wychodzi mi 3500kcal gdzie mam problem z 2000/2500kcal I moje pytanie a więc zaufać i jeść 3500 czy nadal ciągnąć 2000/2500 i nadal nie [...]
[...] praktycznych ale jakos niejestem zadowolonyPrzyjmujac ze mamy 1 jajko klasy M o wadze 53-63g to w tym jajku jest okolo 6g bialka i 5 g tluszcuNie wiem czy dobrze?To ile jest g bialka w samym bialku tego jajka, nieliczac zoltka noczywiscie?Wyczytalem takze ze ten tluszcz bedacy w jajkach jest zdrowy ze wzgledu na witminyAle czy jedzac [...]
[...] rozpocząć od FBW tyle tylko , że mam pytanie dotyczące klatki piersiowej a mianowicie powinienem ćwiczyć ciężarem około 60-80% (masymalnego ciężaru) 12 powtorzen ale ile serii i czy mam zwiększać bądź zmniejszać ciężar na sztandze? Czekam na sugestię i pomoc jak powinno to dokladnie wyglądać i te same pytanie do rozpiętek, do ćwiczeń [...]
witam. jestem zielony w temacie ale ogolnie widze ze czesto pojawia sie w wypowiedziach cos takiego jak "bf" o ile dobrze zrozumialem jest to jakis wspilczynnik zwiazany z "otłuszczeniem" ,powiedzcie mi prosze co to dokladniej takiego jest i JAK TO SIE WYZNACZA.... bede dzwięczny za pomoc =D pozdrawiam.b.
Jestem totalnie zielony z gory zaznaczam. Jak odpowiedz na moje pytanie znajduje sie w podwieszonych to sorry. Jak dawkowac bialko? Tzn mozna dowolne porcje Tworzyc (niekoniecznie 40g tylko np 25-50), moze byc 40% zapotrzebowania nia balko dziennie z koXu ? Ile ma 1 lyzka stolowa gramow(wydawalo mi sie ze 10g, a na opakowaniu kaza wsypac 7 [...]
Witam. Uzupelnilem informacje w ankiecie. Są to obecne wymiary a przed wakacjami czekają mnie jeszcze 2 miesiące masy. Wiadomo że dieta CKD bedzie rozpisana. Nie jest bo nie wiem ile bedę ważył za 2 miesiące jednak chcę już sobie kupić suplementy. Potrzebuje czegoś mocnego ze względu na moją masywną budowe ciała. Kiedyś brałem Animal Cuts to [...]
[...] proszę moderatorów o usunięcie tamtego. Chciałabym się dowiedzieć czy aby zgubić zbędne kilogramy wystarczy obciąć kalorie do 1200 kcal 1100 kcal na dzień? Nie wiem tylko ile powinnam jeść białka, węglowodanów i tłuszczy w ciągu dnia. Chcę zacząć jeździć na rowerze 5 dni w tygodniu, proszę wziąć pod uwagę, że mam astmę oskrzelową więc nie wiem [...]
[...] ?? Slyszalem ze lepiej crete przed silka ale mam taki problem. Wracam do domu okolo 15 ze szkoly i na silke chodze zawsze okolo 16.20~ wiec jem obiad 15.10 i po godzinie ide na silke, czy zmieszcze tu jakos creatynke ?? Przed obiadaem to bedzie za wczesnie chyba ?? Z drugiej strony ile czasu po obiedzie moge wzisc krete ?? Prosze o szybko odp.
Pogubiłem się już bo ile osob tyle teorii. Jak to w końcu jest z tym jedzeniem z mikrofali czy jest niezdrowe czy jednak jest ok? Wczoraj znalazłem artykuł jak ktoś obalał mity i było podane że zupełnie nie ma wpływu kuchenka na jakość jedzenia. Tzn ma za małą moc aby cząsteczki czegoś tam się tak mocno zmodyfikowały żeby zaszkodzić człowiekowi. [...]
Witam! Przeczytalem o thermal pro jako o produkcie powodujacym szybki rozpad tkanki tluszczowej. Co o tym myslicie? Prosze o wypowiedz osoby ktore stosowaly ten produkt. Czy nie ma zadnych skutkow ubocznych? Po jakim czasie widac poerwsze efekty? Ile kosztuje thermal pro? Mam 17 lat i waze 71 kg. Chce zrzucic jakies 2 kg. Wiem ze powiecie ze mozna [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
